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身長伸ばす 年齢

身長を伸ばす方法 > 年齢と身長

身長を伸ばすサプリメント

中学や高校でおとずれる成長期を経た後は、たいてい身長は高くならないようです。その時に、成長のスピードは鈍るということです。そうなると、25歳以上の人は身長を伸ばすことは出来ないのでしょうか。一般的には20歳を過ぎてしまうとそれ以上成長しないというのが普通で、大きくなったとしても1年に数ミリ程度が多いようです。ただし25歳にさしかかっても身長を伸ばす努力をすることで、身長を伸ばすことは可能です。

骨をつなぎ合わせるものとして、軟骨という緩衝材のようなものがあります。この軟骨を膨らませることによって、効果的に身長を伸ばすことができます。軟骨に多い成分であるコンドロイチン、コラーゲン、グルコサミンなどのサプリを利用するという方法で軟骨を大きくしていくことも可能です。

習慣を変えることも大切

このようなサプリメントを利用することで、身長を数センチ程度伸ばすことも可能と言われています。それ以外にも骨盤の歪み矯正で、身長を伸ばすことはできるでしょう。完全に真っ直ぐな背骨を持つ人は、ほとんどいないと言っていいでしょう。ストレッチを行ったり骨盤矯正のためのアイテムを用いることで、正しい姿勢を保ち背骨をまっすぐにすることが可能です。

前は歪んでいる状態だった背骨を真っ直ぐにすることで、数センチではありますが身長が伸びるはずです。このように25歳を超えてしまうと、大きく伸長を伸ばすことは不可能です。しかしながら緩やかに身長を伸ばすというのは実現できるので、わずかな努力でも自分なりにしていくことが大切です。今一度いつもの習慣を変えていくのも大切です。

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